ഇന്ന് ലോക ഹൃദയദിനം
ഇന്ന് (സെപ്റ്റംബർ 29) ലോക ഹൃദയദിനം. ആഗോളതലത്തിൽ വർധിച്ചുവരുന്ന ഹൃദ്രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ ജനങ്ങളിൽ അവബോധം വളർത്തുന്നതിനും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിനുമാണ് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെയും (WHO) വേൾഡ് ഹാർട്ട് ഫെഡറേഷന്റെയും നേതൃത്വത്തിൽ ഈ ദിനം ആചരിക്കുന്നത്.
ജീവിതശൈലിയിലുണ്ടായ മാറ്റങ്ങളും വ്യായാമക്കുറവും തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതികളും കാരണം ചെറുപ്പക്കാരിലടക്കം ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർധിച്ചുവരുന്നതായി ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. ക്രമമായ വ്യായാമം, സമീകൃതാഹാരം, പുകവലിയും മദ്യപാനവും ഒഴിവാക്കൽ, മാനസികസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയിലൂടെ ഒരു പരിധിവരെ ഹൃദ്രോഗങ്ങളെ ചെറുത്തുതോൽപ്പിക്കാൻ സാധിക്കും.
“നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ അറിയൂ, ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കൂ” എന്ന സന്ദേശമുയർത്തി ലോകമെമ്പാടും ഇന്ന് വിവിധ ബോധവൽക്കരണ പരിപാടികളും ആരോഗ്യ ക്യാമ്പുകളും സംഘടിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. കൃത്യമായ പരിശോധനകളിലൂടെയും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളിലൂടെയും ഹൃദയാരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കാൻ ഈ ഹൃദയദിനത്തിൽ നമുക്ക് പ്രതിജ്ഞയെടുക്കാം.
Tags:
Share:
Related Post
